Drycker, sötsaker och extra
Grönsakschips: kalorier och näring
Grönsakschips: 473 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 134 kalorier, 1,5 g protein, 17 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Energität: 473 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 4,7 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 473 | |
| Protein | 5,3 g | g |
| Kolhydrater | 60 g | g |
| Fiber | 4,7 g | g |
| Socker | 4 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mättat fett | 1,8 g | g |
| Natrium | 357 mg | mg |
Alla sorters grönsakschips, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 473 | 5,3 | 60 | 23 |
| Terra | 517 | 4,1 | 58 | 30 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g grönsakschips?
134 kalorier i 28 g. Per 100 g: 473 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grönsakschips?
5,3 g per 100 g, eller 1,5 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grönsakschips?
60 g kolhydrater per 100 g, varav 4,7 g fiber och 4 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grönsakschips på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis