Drycker, sötsaker och extra
Bakchoklad: kalorier och näring
Bakchoklad: 472 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 134 kalorier, 3,4 g protein, 10 g kolhydrater och 14 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Osötad, flytande.
I korthet
- Energität: 472 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (91 %) kommer från fett.
- 18 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 472 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 36 g | g |
| Fiber | 18 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 48 g | g |
| Mättat fett | 25 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
Alla sorters bakchoklad, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Osötad, flytande | 472 | 12 | 36 | 48 |
| Osötad, kvadrat | 642 | 14 | 28 | 52 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g bakchoklad?
134 kalorier i 28 g. Per 100 g: 472 kalorier.
Hur mycket protein innehåller bakchoklad?
12 g per 100 g, eller 3,4 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller bakchoklad?
36 g kolhydrater per 100 g, varav 18 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga bakchoklad på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis