Drycker, sötsaker och extra
Chokladdoppad kola med nötter: kalorier och näring
Chokladdoppad kola med nötter: 470 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 bit) innehåller 66 kalorier, 1,3 g protein, 8,5 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 8 % av kaloriernaKolhydrater 52 %Fett 40 %
I korthet
- Energität: 470 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 4,3 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 470 | |
| Protein | 9,5 g | g |
| Kolhydrater | 61 g | g |
| Fiber | 4,3 g | g |
| Socker | 41 g | g |
| Fett | 21 g | g |
| Mättat fett | 4,7 g | g |
| Natrium | 156 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g chokladdoppad kola med nötter?
66 kalorier i 14 g. Per 100 g: 470 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chokladdoppad kola med nötter?
9,5 g per 100 g, eller 1,3 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chokladdoppad kola med nötter?
61 g kolhydrater per 100 g, varav 4,3 g fiber och 41 g socker.
Liknande livsmedel
Halva: 469 kcalPajdeg: 469 kcalBakchoklad: 472 kcalSmörkex: 467 kcalHoneycomb-godis: 473 kcalGrönsakschips: 473 kcalMuskotblomma: 475 kcalJordnötssmörkaka: 475 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chokladdoppad kola med nötter på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.