Drycker, sötsaker och extra
Smörkex: kalorier och näring
Smörkex: 467 kalorier per 100 g. En portion på 15 g innehåller 70 kalorier, 0,9 g protein, 10 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Energität: 467 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 467 | |
| Protein | 6,1 g | g |
| Kolhydrater | 69 g | g |
| Fiber | 0,8 g | g |
| Socker | 20 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Mättat fett | 11 g | g |
| Natrium | 282 mg | mg |
Alla sorters smörkex, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 467 | 6,1 | 69 | 19 |
| Chokladfylld | 503 | 4,1 | 69 | 24 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 15 g smörkex?
70 kalorier i 15 g. Per 100 g: 467 kalorier.
Hur mycket protein innehåller smörkex?
6,1 g per 100 g, eller 0,9 g i en portion på 15 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller smörkex?
69 g kolhydrater per 100 g, varav 0,8 g fiber och 20 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga smörkex på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis