Juomat, makeiset ja lisukkeet
Voikeksi: kalorit ja ravintoarvot
Voikeksi: 467 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa on 70 kcal, 0,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Energiatiheä: 467 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 467 | |
| Proteiini | 6,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 69 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 20 g | g |
| Rasva | 19 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 11 g | g |
| Natrium | 282 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: voikeksi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 467 | 6,1 | 69 | 19 |
| Suklaatäytteinen | 503 | 4,1 | 69 | 24 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: voikeksi?
70 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 467 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: voikeksi?
6,1 g per 100 g eli 0,9 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: voikeksi?
Hiilihydraatteja 69 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 20 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa voikeksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi