Juomat, makeiset ja lisukkeet
Buñuelos: kalorit ja ravintoarvot
Buñuelos: 462 kcal per 100 g. 70 g:n annoksessa (1 pala) on 323 kcal, 5,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 7 % kaloreistaHiilihydraatit 42 %Rasva 51 %
Silmäys
- Energiatiheä: 462 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 462 | |
| Proteiini | 8 g | g |
| Hiilihydraatit | 49 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 12 g | g |
| Rasva | 26 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,8 g | g |
| Natrium | 418 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 70 g:n annoksessa, kun ruoka on: buñuelos?
323 kcal 70 g:ssa. Per 100 g: 462 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: buñuelos?
8 g per 100 g eli 5,6 g 70 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: buñuelos?
Hiilihydraatteja 49 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 12 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Sokeripiirakka: 462 kcalSuklaatäytekeksi: 464 kcalKookosmakroni: 460 kcalHunajasinappikastike: 464 kcalVoitorttu: 459 kcalVoikeksi: 467 kcalRanskalainen salaattikastike: 457 kcalPitachipsit: 457 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa buñuelos sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.