Juomat, makeiset ja lisukkeet
Ranskalainen salaattikastike: kalorit ja ravintoarvot
Ranskalainen salaattikastike: 457 kcal per 100 g. 16 g:n annoksessa (1 rkl) on 73 kcal, 0,1 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Energiatiheä: 457 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (88 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 457 | |
| Proteiini | 0,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 16 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 16 g | g |
| Rasva | 45 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,6 g | g |
| Natrium | 836 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: ranskalainen salaattikastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 457 | 0,8 | 16 | 45 |
| Itse tehty | 631 | 0,1 | 3,4 | 70 |
| Rasvaton | 132 | 0,2 | 32 | 0,3 |
| Vähäkalorinen | 222 | 0,6 | 31 | 12 |
| Vähäkalorinen | 200 | 0,4 | 27 | 13 |
| Vähärasvainen | 222 | 0,6 | 31 | 12 |
| Vähärasvainen, ei suolaa | 233 | 0,6 | 29 | 14 |
| Kotitekoinen, puuvillansiemenöljy | 631 | 0,1 | 3,4 | 70 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 16 g:n annoksessa, kun ruoka on: ranskalainen salaattikastike?
73 kcal 16 g:ssa. Per 100 g: 457 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: ranskalainen salaattikastike?
0,8 g per 100 g eli 0,1 g 16 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: ranskalainen salaattikastike?
Hiilihydraatteja 16 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 16 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa ranskalainen salaattikastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi