Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kookosmakroni: kalorit ja ravintoarvot
Kookosmakroni: 460 kcal per 100 g. 36 g:n annoksessa on 166 kcal, 1,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Energiatiheä: 460 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 5,1 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 460 | |
| Proteiini | 3 g | g |
| Hiilihydraatit | 61 g | g |
| Kuitu | 5,1 g | g |
| Sokerit | 45 g | g |
| Rasva | 23 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 20 g | g |
| Natrium | 241 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kookosmakroni
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 460 | 3 | 61 | 23 |
| Archway | 460 | 3 | 61 | 23 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 36 g:n annoksessa, kun ruoka on: kookosmakroni?
166 kcal 36 g:ssa. Per 100 g: 460 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kookosmakroni?
3 g per 100 g eli 1,1 g 36 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kookosmakroni?
Hiilihydraatteja 61 g per 100 g, joista kuitua 5,1 g ja sokereita 45 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kookosmakroni sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi