Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sokeripiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Sokeripiirakka: 462 kcal per 100 g. 114 g:n annoksessa on 527 kcal, 3,8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 462 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (70 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 462 | |
| Proteiini | 3,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 36 g | g |
| Kuitu | 0,6 g | g |
| Sokerit | 20 g | g |
| Rasva | 36 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 20 g | g |
| Natrium | 92 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 114 g:n annoksessa, kun ruoka on: sokeripiirakka?
527 kcal 114 g:ssa. Per 100 g: 462 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sokeripiirakka?
3,3 g per 100 g eli 3,8 g 114 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sokeripiirakka?
Hiilihydraatteja 36 g per 100 g, joista kuitua 0,6 g ja sokereita 20 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sokeripiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi