Nápoje, sladkosti a doplňky

Cukrový koláč: kalorie a nutriční hodnoty

Cukrový koláč: 462 kcal na 100 g. Porce 114 g má 527 kcal, 3,8 g bílkovin, 41 g sacharidů a 41 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 3 % z kaloriíSacharidy 30 %Tuky 67 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 462 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (70 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	462
Bílkoviny	3,3 g	g
Sacharidy	36 g	g
Vláknina	0,6 g	g
Cukry	20 g	g
Tuky	36 g	g
Nasycené tuky	20 g	g
Sodík	92 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 114 g, potravina: cukrový koláč?

527 kcal ve 114 g. Na 100 g: 462 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: cukrový koláč?

3,3 g na 100 g, tedy 3,8 g v porci 114 g.

Kolik sacharidů obsahuje: cukrový koláč?

36 g sacharidů na 100 g, z toho 0,6 g vlákniny a 20 g cukrů.

Podobné potraviny

Buñuelos: 462 kcal Čokoládová sendvičová sušenka: 464 kcal Kokosový makronek: 460 kcal Medovo-hořčičný dresink: 464 kcal Máslový koláček: 459 kcal Máslová sušenka: 467 kcal Francouzský dresink: 457 kcal Pita chipsy: 457 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si cukrový koláč během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.