Nápoje, sladkosti a doplňky

Pita chipsy: kalorie a nutriční hodnoty

Pita chipsy: 457 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 130 kcal, 3,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 10 % z kaloriíSacharidy 60 %Tuky 30 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 457 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
3,8 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	457
Bílkoviny	12 g	g
Sacharidy	68 g	g
Vláknina	3,8 g	g
Cukry	4,8 g	g
Tuky	15 g	g
Nasycené tuky	1,3 g	g
Sodík	854 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: pita chipsy?

130 kcal ve 28 g. Na 100 g: 457 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: pita chipsy?

12 g na 100 g, tedy 3,4 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: pita chipsy?

68 g sacharidů na 100 g, z toho 3,8 g vlákniny a 4,8 g cukrů.

Podobné potraviny

Francouzský dresink: 457 kcal Máslový koláček: 459 kcal Kokosový makronek: 460 kcal Buñuelos: 462 kcal Cukrový koláč: 462 kcal Bagelové chipsy: 451 kcal Těsto na sušenky s čokoládou: 451 kcal Čokoládová sendvičová sušenka: 464 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si pita chipsy během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.