Drikkevarer, slik og extras
Pitachips: kalorier og næringsindhold
Pitachips: 457 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 130 kalorier, 3,4 g protein, 19 g kulhydrater og 4,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 10 % af kalorierneKulhydrater 60 %Fedt 30 %
Kort fortalt
- Energitæt: 457 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 3,8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 457 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 68 g | g |
| Kostfibre | 3,8 g | g |
| Sukker | 4,8 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 1,3 g | g |
| Natrium | 854 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pitachips på 28 g?
130 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 457 kalorier.
Hvor meget protein er der i pitachips?
12 g pr. 100 g, eller 3,4 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pitachips?
68 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Fransk dressing: 457 kcalSmørtærte: 459 kcalKokosmakron: 460 kcalBuñuelos: 462 kcalSukkertærte: 462 kcalBagelchips: 451 kcalChocolate chip cookie-dej: 451 kcalChokoladekiks med creme: 464 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pitachips på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.