Drikke, søtsaker og tilbehør
Pitachips: kalorier og næringsinnhold
Pitachips: 457 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 130 kalorier, 3,4 g protein, 19 g karbohydrater og 4,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 10 % av kalorieneKarbohydrater 60 %Fett 30 %
Oversikt
- Energitett: 457 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 3,8 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 457 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 68 g | g |
| Kostfiber | 3,8 g | g |
| Sukker | 4,8 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 1,3 g | g |
| Natrium | 854 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g pitachips?
130 kalorier i 28 g. Per 100 g: 457 kalorier.
Hvor mye protein er det i pitachips?
12 g per 100 g, eller 3,4 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i pitachips?
68 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,8 g fiber og 4,8 g sukker.
Lignende matvarer
Fransk dressing: 457 kcalSmørtart: 459 kcalKokosmakron: 460 kcalBuñuelos: 462 kcalSukkerpai: 462 kcalBagelchips: 451 kcalKjeksdeig med sjokolade: 451 kcalSjokoladekjeks med krem: 464 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer pitachips på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.