Nápoje, sladkosti a doplňky

Máslový koláček: kalorie a nutriční hodnoty

Máslový koláček: 459 kcal na 100 g. Porce 110 g (110 g) má 505 kcal, 5 g bílkovin, 58 g sacharidů a 29 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 45 %Tuky 51 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 459 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	459
Bílkoviny	4,5 g	g
Sacharidy	53 g	g
Vláknina	1,3 g	g
Cukry	28 g	g
Tuky	26 g	g
Nasycené tuky	10 g	g
Sodík	304 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 110 g, potravina: máslový koláček?

505 kcal ve 110 g. Na 100 g: 459 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: máslový koláček?

4,5 g na 100 g, tedy 5 g v porci 110 g.

Kolik sacharidů obsahuje: máslový koláček?

53 g sacharidů na 100 g, z toho 1,3 g vlákniny a 28 g cukrů.

Podobné potraviny

Kokosový makronek: 460 kcal Francouzský dresink: 457 kcal Pita chipsy: 457 kcal Buñuelos: 462 kcal Cukrový koláč: 462 kcal Čokoládová sendvičová sušenka: 464 kcal Medovo-hořčičný dresink: 464 kcal Bagelové chipsy: 451 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si máslový koláček během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.