Nápoje, sladkosti a doplňky
Kokosový makronek: kalorie a nutriční hodnoty
Kokosový makronek: 460 kcal na 100 g. Porce 36 g má 166 kcal, 1,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 8,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 460 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 5,1 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 460 | |
| Bílkoviny | 3 g | g |
| Sacharidy | 61 g | g |
| Vláknina | 5,1 g | g |
| Cukry | 45 g | g |
| Tuky | 23 g | g |
| Nasycené tuky | 20 g | g |
| Sodík | 241 mg | mg |
Všechny druhy: kokosový makronek, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 460 | 3 | 61 | 23 |
| Archway | 460 | 3 | 61 | 23 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 36 g, potravina: kokosový makronek?
166 kcal ve 36 g. Na 100 g: 460 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kokosový makronek?
3 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 36 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kokosový makronek?
61 g sacharidů na 100 g, z toho 5,1 g vlákniny a 45 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kokosový makronek během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma