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Kokosmakrone: Kalorien und Nährwerte
Kokosmakrone: 460 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 36 g hat 166 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 460 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 5,1 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 460 | |
| Eiweiß | 3 g | g |
| Kohlenhydrate | 61 g | g |
| Ballaststoffe | 5,1 g | g |
| Zucker | 45 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 20 g | g |
| Natrium | 241 mg | mg |
Alle Sorten: Kokosmakrone, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 460 | 3 | 61 | 23 |
| Archway | 460 | 3 | 61 | 23 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 36 g Kokosmakrone?
166 Kalorien in 36 g. Pro 100 g: 460 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kokosmakrone?
3 g pro 100 g, also 1,1 g in einer Portion von 36 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kokosmakrone?
61 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,1 g Ballaststoffe und 45 g Zucker.
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