Juomat, makeiset ja lisukkeet
Hunajasinappikastike: kalorit ja ravintoarvot
Hunajasinappikastike: 464 kcal per 100 g. 30 g:n annoksessa (2 rkl) on 139 kcal, 0,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Energiatiheä: 464 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (79 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 464 | |
| Proteiini | 0,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 23 g | g |
| Kuitu | 0,4 g | g |
| Sokerit | 16 g | g |
| Rasva | 41 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5 g | g |
| Natrium | 512 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: hunajasinappikastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 464 | 0,9 | 23 | 41 |
| Rasvaton | 169 | 1,1 | 38 | 1,5 |
| Vähäkalorinen | 207 | 1 | 28 | 10 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 30 g:n annoksessa, kun ruoka on: hunajasinappikastike?
139 kcal 30 g:ssa. Per 100 g: 464 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: hunajasinappikastike?
0,9 g per 100 g eli 0,3 g 30 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: hunajasinappikastike?
Hiilihydraatteja 23 g per 100 g, joista kuitua 0,4 g ja sokereita 16 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa hunajasinappikastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi