Napoje, słodycze i dodatki
Kruche ciastko maślane: kalorie i wartości odżywcze
Kruche ciastko maślane: 467 kcal w 100 g. Porcja 15 g to 70 kcal, 0,9 g białka, 10 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 467 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 467 | |
| Białko | 6,1 g | g |
| Węglowodany | 69 g | g |
| Błonnik | 0,8 g | g |
| Cukry | 20 g | g |
| Tłuszcz | 19 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 11 g | g |
| Sód | 282 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kruche ciastko maślane, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 467 | 6,1 | 69 | 19 |
| Z czekoladowym nadzieniem | 503 | 4,1 | 69 | 24 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 15 g, produkt: kruche ciastko maślane?
70 kcal w 15 g. W 100 g: 467 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kruche ciastko maślane?
6,1 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 15 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kruche ciastko maślane?
69 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,8 g błonnika i 20 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kruche ciastko maślane w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo