Napoje, słodycze i dodatki
Ciastko cukrowe: kalorie i wartości odżywcze
Ciastko cukrowe: 472 kcal w 100 g. Porcja 14 g (1 ciastko) to 66 kcal, 0,8 g białka, 8,4 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Domowe.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 472 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 472 | |
| Białko | 5,9 g | g |
| Węglowodany | 60 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 25 g | g |
| Tłuszcz | 23 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4,7 g | g |
| Sód | 491 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ciastko cukrowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Domowe | 472 | 5,9 | 60 | 23 |
| Komercyjne | 464 | 5,3 | 67 | 20 |
| Ciasto z lodówki | 436 | 4 | 61 | 20 |
| Pieczone, ciasto z lodówki | 484 | 4,7 | 66 | 23 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 14 g, produkt: ciastko cukrowe?
66 kcal w 14 g. W 100 g: 472 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciastko cukrowe?
5,9 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 14 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko cukrowe?
60 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 25 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciastko cukrowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo