Bebidas, dulces y extras
Galleta de azúcar: calorías y valor nutricional
Galleta de azúcar: 472 calorías por cada 100 g. Una ración de 14 g (1 galleta) tiene 66 calorías, 0,8 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Casero.
De un vistazo
- Muy energético: 472 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 472 | |
| Proteína | 5,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 60 g | g |
| Fibra | 1,2 g | g |
| Azúcares | 25 g | g |
| Grasa | 23 g | g |
| Grasa saturada | 4,7 g | g |
| Sodio | 491 mg | mg |
Todos los tipos de galleta de azúcar, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Casero | 472 | 5,9 | 60 | 23 |
| Comercial | 464 | 5,3 | 67 | 20 |
| Masa refrigerada | 436 | 4 | 61 | 20 |
| Al horno, masa refrigerada | 484 | 4,7 | 66 | 23 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 14 g de galleta de azúcar?
66 calorías en 14 g. Por cada 100 g: 472 calorías.
¿Cuánta proteína tiene galleta de azúcar?
5,9 g por cada 100 g, o 0,8 g en una ración de 14 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene galleta de azúcar?
60 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,2 g son fibra y 25 g son azúcares.
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