Nápoje, sladkosti a doplňky
Cukrová sušenka: kalorie a nutriční hodnoty
Cukrová sušenka: 472 kcal na 100 g. Porce 14 g (1 sušenka) má 66 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 3,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 472 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 472 | |
| Bílkoviny | 5,9 g | g |
| Sacharidy | 60 g | g |
| Vláknina | 1,2 g | g |
| Cukry | 25 g | g |
| Tuky | 23 g | g |
| Nasycené tuky | 4,7 g | g |
| Sodík | 491 mg | mg |
Všechny druhy: cukrová sušenka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 472 | 5,9 | 60 | 23 |
| Průmyslově vyráběné | 464 | 5,3 | 67 | 20 |
| Chlazené těsto | 436 | 4 | 61 | 20 |
| Pečené, chlazené těsto | 484 | 4,7 | 66 | 23 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 14 g, potravina: cukrová sušenka?
66 kcal ve 14 g. Na 100 g: 472 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: cukrová sušenka?
5,9 g na 100 g, tedy 0,8 g v porci 14 g.
Kolik sacharidů obsahuje: cukrová sušenka?
60 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 25 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si cukrová sušenka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma