Nápoje, sladkosti a doplňky
Muškátový květ: kalorie a nutriční hodnoty
Muškátový květ: 475 kcal na 100 g. Porce 5,3 g (1 polévková lžíce) má 25 kcal, 0,4 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 1,7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 39 %Tuky 56 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 475 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- Většina kalorií (61 %) pochází z tuku.
- 20 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 475 | |
| Bílkoviny | 6,7 g | g |
| Sacharidy | 51 g | g |
| Vláknina | 20 g | g |
| Tuky | 32 g | g |
| Nasycené tuky | 9,5 g | g |
| Sodík | 80 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 5,3 g, potravina: muškátový květ?
25 kcal ve 5,3 g. Na 100 g: 475 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: muškátový květ?
6,7 g na 100 g, tedy 0,4 g v porci 5,3 g.
Kolik sacharidů obsahuje: muškátový květ?
51 g sacharidů na 100 g, z toho 20 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Sušenka s arašídovým máslem: 475 kcalCukrované mandle: 475 kcalMedové plástve: 473 kcalPolosladká čokoláda: 477 kcalZeleninové chipsy: 473 kcalČokoláda na vaření: 472 kcalSušenka s arašídovým krémem: 478 kcalCukrová sušenka: 472 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si muškátový květ během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.