Bebidas, doces e extras
Macis: calorias e nutrição
Macis: 475 calorias por 100 g. Uma porção de 5,3 g (1 colher de sopa) tem 25 calorias, 0,4 g de proteína, 2,7 g de carboidratos e 1,7 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 5% das caloriasCarboidratos 39%Gordura 56%
Resumo
- Alto valor energético: 475 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- A maior parte das calorias (61%) vem da gordura.
- 20 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 475 | |
| Proteína | 6,7 g | g |
| Carboidratos | 51 g | g |
| Fibras | 20 g | g |
| Gordura | 32 g | g |
| Gordura saturada | 9,5 g | g |
| Sódio | 80 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 5,3 g de macis?
25 calorias em 5,3 g. Por 100 g: 475 calorias.
Quanta proteína tem em macis?
6,7 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 5,3 g.
Quantos carboidratos tem em macis?
51 g de carboidratos por 100 g, incluindo 20 g de fibras e 0 g de açúcares.
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