Nápoje, sladkosti a doplňky

Cukrované mandle: kalorie a nutriční hodnoty

Cukrované mandle: 475 kcal na 100 g. Porce 40 g (40 g) má 190 kcal, 4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 7,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 58 %Tuky 34 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 475 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	475
Bílkoviny	10 g	g
Sacharidy	68 g	g
Vláknina	2,5 g	g
Cukry	63 g	g
Tuky	18 g	g
Nasycené tuky	1,9 g	g
Sodík	13 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 40 g, potravina: cukrované mandle?

190 kcal ve 40 g. Na 100 g: 475 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: cukrované mandle?

10 g na 100 g, tedy 4 g v porci 40 g.

Kolik sacharidů obsahuje: cukrované mandle?

68 g sacharidů na 100 g, z toho 2,5 g vlákniny a 63 g cukrů.

Podobné potraviny

Muškátový květ: 475 kcal Sušenka s arašídovým máslem: 475 kcal Medové plástve: 473 kcal Polosladká čokoláda: 477 kcal Zeleninové chipsy: 473 kcal Čokoláda na vaření: 472 kcal Sušenka s arašídovým krémem: 478 kcal Cukrová sušenka: 472 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si cukrované mandle během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.