Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sokeroidut manteli: kalorit ja ravintoarvot
Sokeroidut manteli: 475 kcal per 100 g. 40 g:n annoksessa (40 g) on 190 kcal, 4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 475 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 475 | |
| Proteiini | 10 g | g |
| Hiilihydraatit | 68 g | g |
| Kuitu | 2,5 g | g |
| Sokerit | 63 g | g |
| Rasva | 18 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,9 g | g |
| Natrium | 13 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 40 g:n annoksessa, kun ruoka on: sokeroidut manteli?
190 kcal 40 g:ssa. Per 100 g: 475 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sokeroidut manteli?
10 g per 100 g eli 4 g 40 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sokeroidut manteli?
Hiilihydraatteja 68 g per 100 g, joista kuitua 2,5 g ja sokereita 63 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sokeroidut manteli sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi