Drycker, sötsaker och extra

Halva: kalorier och näring

Halva: 469 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 133 kalorier, 3,6 g protein, 17 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 10 % av kaloriernaKolhydrater 50 %Fett 40 %

I korthet

Energität: 469 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
4,5 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	469
Protein	13 g	g
Kolhydrater	61 g	g
Fiber	4,5 g	g
Fett	22 g	g
Mättat fett	4,1 g	g
Natrium	195 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g halva?

133 kalorier i 28 g. Per 100 g: 469 kalorier.

Hur mycket protein innehåller halva?

13 g per 100 g, eller 3,6 g i en portion på 28 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller halva?

61 g kolhydrater per 100 g, varav 4,5 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Pajdeg: 469 kcal Chokladdoppad kola med nötter: 470 kcal Smörkex: 467 kcal Bakchoklad: 472 kcal Honeycomb-godis: 473 kcal Grönsakschips: 473 kcal Chokladkex med kräm: 464 kcal Honungssenapsdressing: 464 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga halva på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.