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Gemüsechips: Kalorien und Nährwerte
Gemüsechips: 473 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 134 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 473 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 4,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 473 | |
| Eiweiß | 5,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 60 g | g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | g |
| Zucker | 4 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | g |
| Natrium | 357 mg | mg |
Alle Sorten: Gemüsechips, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 473 | 5,3 | 60 | 23 |
| Terra | 517 | 4,1 | 58 | 30 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Gemüsechips?
134 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 473 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüsechips?
5,3 g pro 100 g, also 1,5 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüsechips?
60 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,7 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.
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