Drycker, sötsaker och extra

Kokosbar: kalorier och näring

Kokosbar: 481 kalorier per 100 g. En portion på 47 g (1 bar) innehåller 226 kalorier, 1 g protein, 26 g kolhydrater och 13 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 2 % av kaloriernaKolhydrater 47 %Fett 52 %

I korthet

Energität: 481 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
6,4 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	481
Protein	2,1 g	g
Kolhydrater	56 g	g
Fiber	6,4 g	g
Socker	36 g	g
Fett	28 g	g
Mättat fett	26 g	g
Natrium	128 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 47 g kokosbar?

226 kalorier i 47 g. Per 100 g: 481 kalorier.

Hur mycket protein innehåller kokosbar?

2,1 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 47 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller kokosbar?

56 g kolhydrater per 100 g, varav 6,4 g fiber och 36 g socker.

Liknande livsmedel

Halvsöta chokladchips: 480 kcal Vaniljsandwichkex: 483 kcal Blåmögelostdressing: 484 kcal Jordnötssmörsandwichkex: 478 kcal Praline: 485 kcal Halvsöt choklad: 477 kcal Jordnötskrokant: 486 kcal Muskotblomma: 475 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga kokosbar på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.