Nápoje, sladkosti a doplňky

Kokosová tyčinka: kalorie a nutriční hodnoty

Kokosová tyčinka: 481 kcal na 100 g. Porce 47 g (1 tyčinka) má 226 kcal, 1 g bílkovin, 26 g sacharidů a 13 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 2 % z kaloriíSacharidy 47 %Tuky 52 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 481 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
6,4 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	481
Bílkoviny	2,1 g	g
Sacharidy	56 g	g
Vláknina	6,4 g	g
Cukry	36 g	g
Tuky	28 g	g
Nasycené tuky	26 g	g
Sodík	128 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 47 g, potravina: kokosová tyčinka?

226 kcal ve 47 g. Na 100 g: 481 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kokosová tyčinka?

2,1 g na 100 g, tedy 1 g v porci 47 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kokosová tyčinka?

56 g sacharidů na 100 g, z toho 6,4 g vlákniny a 36 g cukrů.

Podobné potraviny

Polosladké čokoládové lupínky: 480 kcal Vanilková sušenka s krémem: 483 kcal Dresink s modrým sýrem: 484 kcal Sušenka s arašídovým krémem: 478 kcal Pralinka: 485 kcal Polosladká čokoláda: 477 kcal Arašídový křupavý krokant: 486 kcal Muškátový květ: 475 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kokosová tyčinka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.