Nápoje, sladkosti a doplňky

Pralinka: kalorie a nutriční hodnoty

Pralinka: 485 kcal na 100 g. Porce 39 g (1 kus) má 189 kcal, 1,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 10 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 3 % z kaloriíSacharidy 49 %Tuky 48 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 485 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
3,5 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	485
Bílkoviny	3,3 g	g
Sacharidy	60 g	g
Vláknina	3,5 g	g
Cukry	56 g	g
Tuky	26 g	g
Nasycené tuky	2,2 g	g
Sodík	48 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 39 g, potravina: pralinka?

189 kcal ve 39 g. Na 100 g: 485 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: pralinka?

3,3 g na 100 g, tedy 1,3 g v porci 39 g.

Kolik sacharidů obsahuje: pralinka?

60 g sacharidů na 100 g, z toho 3,5 g vlákniny a 56 g cukrů.

Podobné potraviny

Dresink s modrým sýrem: 484 kcal Arašídový křupavý krokant: 486 kcal Vanilková sušenka s krémem: 483 kcal Kokosová tyčinka: 481 kcal Polosladké čokoládové lupínky: 480 kcal Vícezrnné chipsy: 491 kcal Cookies s kousky čokolády: 492 kcal Sušenka s arašídovým krémem: 478 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si pralinka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.