Napoje, słodycze i dodatki
Praliny: kalorie i wartości odżywcze
Praliny: 485 kcal w 100 g. Porcja 39 g (1 kawałek) to 189 kcal, 1,3 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 3% kaloriiWęglowodany 49%Tłuszcze 48%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 485 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 3,5 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 485 | |
| Białko | 3,3 g | g |
| Węglowodany | 60 g | g |
| Błonnik | 3,5 g | g |
| Cukry | 56 g | g |
| Tłuszcz | 26 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,2 g | g |
| Sód | 48 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 39 g, produkt: praliny?
189 kcal w 39 g. W 100 g: 485 kcal.
Ile białka zawiera produkt: praliny?
3,3 g w 100 g, czyli 1,3 g w porcji 39 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: praliny?
60 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,5 g błonnika i 56 g cukrów.
Podobne produkty
Dressing z serem pleśniowym: 484 kcalChrupki orzechowe: 486 kcalCiastko kanapkowe waniliowe: 483 kcalBaton kokosowy: 481 kcalKropelki z gorzkiej czekolady: 480 kcalChipsy wielozbożowe: 491 kcalCiastko z kawałkami czekolady: 492 kcalCiastko kanapkowe z masłem orzechowym: 478 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz praliny w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.