Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pralinee: kalorit ja ravintoarvot
Pralinee: 485 kcal per 100 g. 39 g:n annoksessa (1 pala) on 189 kcal, 1,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 485 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 3,5 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 485 | |
| Proteiini | 3,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 60 g | g |
| Kuitu | 3,5 g | g |
| Sokerit | 56 g | g |
| Rasva | 26 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | g |
| Natrium | 48 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 39 g:n annoksessa, kun ruoka on: pralinee?
189 kcal 39 g:ssa. Per 100 g: 485 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pralinee?
3,3 g per 100 g eli 1,3 g 39 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pralinee?
Hiilihydraatteja 60 g per 100 g, joista kuitua 3,5 g ja sokereita 56 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pralinee sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi