Juomat, makeiset ja lisukkeet
Puolimakeat suklaahiutaleet: kalorit ja ravintoarvot
Puolimakeat suklaahiutaleet: 480 kcal per 100 g. 38 g:n annoksessa on 180 kcal, 1,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Energiatiheä: 480 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 5,9 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 480 | |
| Proteiini | 4,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 64 g | g |
| Kuitu | 5,9 g | g |
| Sokerit | 55 g | g |
| Rasva | 30 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 18 g | g |
| Natrium | 11 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: puolimakeat suklaahiutaleet
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 480 | 4,2 | 64 | 30 |
| Voilla | 477 | 4,2 | 63 | 30 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 38 g:n annoksessa, kun ruoka on: puolimakeat suklaahiutaleet?
180 kcal 38 g:ssa. Per 100 g: 480 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: puolimakeat suklaahiutaleet?
4,2 g per 100 g eli 1,6 g 38 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: puolimakeat suklaahiutaleet?
Hiilihydraatteja 64 g per 100 g, joista kuitua 5,9 g ja sokereita 55 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa puolimakeat suklaahiutaleet sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi