Juomat, makeiset ja lisukkeet
Vaniljatäytekeksi: kalorit ja ravintoarvot
Vaniljatäytekeksi: 483 kcal per 100 g. 30 g:n annoksessa on 145 kcal, 1,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kermatäyte.
Silmäys
- Energiatiheä: 483 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 483 | |
| Proteiini | 4,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 72 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 39 g | g |
| Rasva | 20 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g | g |
| Natrium | 349 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: vaniljatäytekeksi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kermatäyte | 483 | 4,5 | 72 | 20 |
| Gluteeniton | 493 | 2,7 | 75 | 21 |
| Vähärasvainen | 423 | 4,2 | 78 | 10 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 30 g:n annoksessa, kun ruoka on: vaniljatäytekeksi?
145 kcal 30 g:ssa. Per 100 g: 483 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vaniljatäytekeksi?
4,5 g per 100 g eli 1,3 g 30 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vaniljatäytekeksi?
Hiilihydraatteja 72 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 39 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vaniljatäytekeksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi