Getränke, Süßigkeiten und Extras
Vanille-Sandwichkeks: Kalorien und Nährwerte
Vanille-Sandwichkeks: 483 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 30 g hat 145 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Cremefüllung.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 483 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 483 | |
| Eiweiß | 4,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 72 g | g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | g |
| Zucker | 39 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g | g |
| Natrium | 349 mg | mg |
Alle Sorten: Vanille-Sandwichkeks, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Cremefüllung | 483 | 4,5 | 72 | 20 |
| Glutenfrei | 493 | 2,7 | 75 | 21 |
| Fettreduziert | 423 | 4,2 | 78 | 10 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 30 g Vanille-Sandwichkeks?
145 Kalorien in 30 g. Pro 100 g: 483 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Vanille-Sandwichkeks?
4,5 g pro 100 g, also 1,3 g in einer Portion von 30 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanille-Sandwichkeks?
72 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,5 g Ballaststoffe und 39 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Vanille-Sandwichkeks in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten