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Erdnussbutter-Sandwichkeks: Kalorien und Nährwerte
Erdnussbutter-Sandwichkeks: 478 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 14 g (1 keks) hat 67 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 478 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 478 | |
| Eiweiß | 8,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 66 g | g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | g |
| Zucker | 35 g | g |
| Fett | 21 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 g | g |
| Natrium | 368 mg | mg |
Alle Sorten: Erdnussbutter-Sandwichkeks, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 478 | 8,8 | 66 | 21 |
| Diätkost | 535 | 10 | 51 | 34 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 14 g Erdnussbutter-Sandwichkeks?
67 Kalorien in 14 g. Pro 100 g: 478 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Erdnussbutter-Sandwichkeks?
8,8 g pro 100 g, also 1,2 g in einer Portion von 14 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Erdnussbutter-Sandwichkeks?
66 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,9 g Ballaststoffe und 35 g Zucker.
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