Drikke, søtsaker og tilbehør
Peanøttsmør-sandwichkjeks: kalorier og næringsinnhold
Peanøttsmør-sandwichkjeks: 478 kalorier per 100 g. En porsjon på 14 g (1 kjeks) inneholder 67 kalorier, 1,2 g protein, 9,2 g karbohydrater og 3 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Energitett: 478 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 478 | |
| Protein | 8,8 g | g |
| Karbohydrater | 66 g | g |
| Kostfiber | 1,9 g | g |
| Sukker | 35 g | g |
| Fett | 21 g | g |
| Mettet fett | 5 g | g |
| Natrium | 368 mg | mg |
Alle typer: peanøttsmør-sandwichkjeks, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 478 | 8,8 | 66 | 21 |
| Spesialkost | 535 | 10 | 51 | 34 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 14 g peanøttsmør-sandwichkjeks?
67 kalorier i 14 g. Per 100 g: 478 kalorier.
Hvor mye protein er det i peanøttsmør-sandwichkjeks?
8,8 g per 100 g, eller 1,2 g i en porsjon på 14 g.
Hvor mange karbohydrater er det i peanøttsmør-sandwichkjeks?
66 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,9 g fiber og 35 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer peanøttsmør-sandwichkjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis