Dranken, snoep en extraatjes
Pindakaassandwichkoekje: calorieën en voeding
Pindakaassandwichkoekje: 478 calorieën per 100 g. Een portie van 14 g (1 koekje) bevat 67 calorieën, 1,2 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Energierijk: 478 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 478 | |
| Eiwit | 8,8 g | g |
| Koolhydraten | 66 g | g |
| Vezels | 1,9 g | g |
| Suikers | 35 g | g |
| Vet | 21 g | g |
| Verzadigd vet | 5 g | g |
| Natrium | 368 mg | mg |
Alle soorten pindakaassandwichkoekje, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 478 | 8,8 | 66 | 21 |
| Dieetproduct | 535 | 10 | 51 | 34 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 14 g pindakaassandwichkoekje?
67 calorieën in 14 g. Per 100 g: 478 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pindakaassandwichkoekje?
8,8 g per 100 g, oftewel 1,2 g in een portie van 14 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pindakaassandwichkoekje?
66 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,9 g vezels en 35 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pindakaassandwichkoekje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten