Nápoje, sladkosti a doplňky
Vanilková sušenka s krémem: kalorie a nutriční hodnoty
Vanilková sušenka s krémem: 483 kcal na 100 g. Porce 30 g má 145 kcal, 1,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Krémová náplň.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 483 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 483 | |
| Bílkoviny | 4,5 g | g |
| Sacharidy | 72 g | g |
| Vláknina | 1,5 g | g |
| Cukry | 39 g | g |
| Tuky | 20 g | g |
| Nasycené tuky | 3 g | g |
| Sodík | 349 mg | mg |
Všechny druhy: vanilková sušenka s krémem, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Krémová náplň | 483 | 4,5 | 72 | 20 |
| Bezlepkové | 493 | 2,7 | 75 | 21 |
| Snížený obsah tuku | 423 | 4,2 | 78 | 10 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 30 g, potravina: vanilková sušenka s krémem?
145 kcal ve 30 g. Na 100 g: 483 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vanilková sušenka s krémem?
4,5 g na 100 g, tedy 1,3 g v porci 30 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vanilková sušenka s krémem?
72 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 39 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vanilková sušenka s krémem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma