Juomat, makeiset ja lisukkeet
Monivilja chipsit: kalorit ja ravintoarvot
Monivilja chipsit: 491 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 139 kcal, 2,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 491 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 8,8 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 491 | |
| Proteiini | 8 g | g |
| Hiilihydraatit | 67 g | g |
| Kuitu | 8,8 g | g |
| Sokerit | 7,2 g | g |
| Rasva | 21 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | g |
| Natrium | 423 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: monivilja chipsit?
139 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 491 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: monivilja chipsit?
8 g per 100 g eli 2,3 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: monivilja chipsit?
Hiilihydraatteja 67 g per 100 g, joista kuitua 8,8 g ja sokereita 7,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa monivilja chipsit sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi