Dranken, snoep en extraatjes
Meergranenchips: calorieën en voeding
Meergranenchips: 491 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 139 calorieën, 2,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 55%Vet 39%
In het kort
- Energierijk: 491 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 8,8 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 491 | |
| Eiwit | 8 g | g |
| Koolhydraten | 67 g | g |
| Vezels | 8,8 g | g |
| Suikers | 7,2 g | g |
| Vet | 21 g | g |
| Verzadigd vet | 2,2 g | g |
| Natrium | 423 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g meergranenchips?
139 calorieën in 28 g. Per 100 g: 491 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in meergranenchips?
8 g per 100 g, oftewel 2,3 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in meergranenchips?
67 g koolhydraten per 100 g, waarvan 8,8 g vezels en 7,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Chocolate chip cookie: 492 kcalPindakrokant: 486 kcalPestosaus: 496 kcalTortillachips: 497 kcalChocoladekoekjesmix: 497 kcalPraline: 485 kcalBlauwe kaasdressing: 484 kcalTaro chips: 498 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden meergranenchips vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.