Dranken, snoep en extraatjes
Pestosaus: calorieën en voeding
Pestosaus: 496 calorieën per 100 g. Een portie van 60 g bevat 298 calorieën, 4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 30 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Mezzetta.
In het kort
- Energierijk: 496 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- Het grootste deel van de calorieën (91%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 496 | |
| Eiwit | 6,7 g | g |
| Koolhydraten | 5,1 g | g |
| Vezels | 1,3 g | g |
| Suikers | 1,2 g | g |
| Vet | 50 g | g |
| Verzadigd vet | 8 g | g |
| Natrium | 897 mg | mg |
Alle soorten pestosaus, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Mezzetta | 496 | 6,7 | 5,1 | 50 |
| Classico | 372 | 4,2 | 6,9 | 36 |
| Gekoeld | 418 | 9,8 | 10 | 38 |
| Lang houdbaar | 426 | 5 | 6,1 | 42 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 60 g pestosaus?
298 calorieën in 60 g. Per 100 g: 496 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pestosaus?
6,7 g per 100 g, oftewel 4 g in een portie van 60 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pestosaus?
5,1 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,3 g vezels en 1,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pestosaus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten