Drikkevarer, slik og extras
Multikornschips: kalorier og næringsindhold
Multikornschips: 491 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 139 kalorier, 2,3 g protein, 19 g kulhydrater og 6 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 7 % af kalorierneKulhydrater 55 %Fedt 39 %
Kort fortalt
- Energitæt: 491 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 8,8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 491 | |
| Protein | 8 g | g |
| Kulhydrater | 67 g | g |
| Kostfibre | 8,8 g | g |
| Sukker | 7,2 g | g |
| Fedt | 21 g | g |
| Mættet fedt | 2,2 g | g |
| Natrium | 423 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion multikornschips på 28 g?
139 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 491 kalorier.
Hvor meget protein er der i multikornschips?
8 g pr. 100 g, eller 2,3 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i multikornschips?
67 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 7,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chocolate chip cookie: 492 kcalJordnøddekrokant: 486 kcalPestosauce: 496 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie-blanding: 497 kcalPraliné: 485 kcalBlåskimmelostdressing: 484 kcalTarochips: 498 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log multikornschips på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.