Napoje, słodycze i dodatki
Chipsy wielozbożowe: kalorie i wartości odżywcze
Chipsy wielozbożowe: 491 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 139 kcal, 2,3 g białka, 19 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 7% kaloriiWęglowodany 55%Tłuszcze 39%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 491 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 8,8 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 491 | |
| Białko | 8 g | g |
| Węglowodany | 67 g | g |
| Błonnik | 8,8 g | g |
| Cukry | 7,2 g | g |
| Tłuszcz | 21 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,2 g | g |
| Sód | 423 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: chipsy wielozbożowe?
139 kcal w 28 g. W 100 g: 491 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chipsy wielozbożowe?
8 g w 100 g, czyli 2,3 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chipsy wielozbożowe?
67 g węglowodanów w 100 g, w tym 8,8 g błonnika i 7,2 g cukrów.
Podobne produkty
Ciastko z kawałkami czekolady: 492 kcalChrupki orzechowe: 486 kcalSos pesto: 496 kcalChipsy tortilla: 497 kcalMieszanka na ciasteczka z kawałkami czekolady: 497 kcalPraliny: 485 kcalDressing z serem pleśniowym: 484 kcalChipsy z taro: 498 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chipsy wielozbożowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.