Nápoje, sladkosti a doplňky
Vícezrnné chipsy: kalorie a nutriční hodnoty
Vícezrnné chipsy: 491 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 139 kcal, 2,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 55 %Tuky 39 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 491 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 8,8 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 491 | |
| Bílkoviny | 8 g | g |
| Sacharidy | 67 g | g |
| Vláknina | 8,8 g | g |
| Cukry | 7,2 g | g |
| Tuky | 21 g | g |
| Nasycené tuky | 2,2 g | g |
| Sodík | 423 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: vícezrnné chipsy?
139 kcal ve 28 g. Na 100 g: 491 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vícezrnné chipsy?
8 g na 100 g, tedy 2,3 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vícezrnné chipsy?
67 g sacharidů na 100 g, z toho 8,8 g vlákniny a 7,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Cookies s kousky čokolády: 492 kcalArašídový křupavý krokant: 486 kcalPesto omáčka: 496 kcalTortilla chips: 497 kcalSměs na sušenky s čokoládou: 497 kcalPralinka: 485 kcalDresink s modrým sýrem: 484 kcalTaro chipsy: 498 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vícezrnné chipsy během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.