Eieren en zuivel
Boter: calorieën en voeding
Boter: 717 calorieën per 100 g. Een portie van 14 g (1 el) bevat 102 calorieën, 0,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 0% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 100%
In het kort
- Energierijk: 717 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- Het grootste deel van de calorieën (102%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 717 | |
| Eiwit | 0,9 g | g |
| Koolhydraten | 0,1 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,1 g | g |
| Vet | 81 g | g |
| Verzadigd vet | 51 g | g |
| Natrium | 643 mg | mg |
| Kalium | 24 mg | mg |
| Calcium | 24 mg | mg |
| IJzer | 0 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 215 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Butter, salted" (FDC ID 173410). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 14 g boter?
102 calorieën in 14 g. Per 100 g: 717 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in boter?
0,9 g per 100 g, oftewel 0,1 g in een portie van 14 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in boter?
0,1 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Parmezaanse kaas: 420 kcalCheddarkaas: 403 kcalZwitserse kaas: 393 kcalSmeltkaas plak: 366 kcalGouda: 356 kcalProvolone: 351 kcalRoomkaas: 350 kcalBrie: 334 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden boter vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.