Munat ja maitotuotteet
Voi: kalorit ja ravintoarvot
Voi: 717 kcal per 100 g. 14 g:n annoksessa (1 rkl) on 102 kcal, 0,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 0 %Rasva 100 %
Silmäys
- Energiatiheä: 717 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (102 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 717 | |
| Proteiini | 0,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 0,1 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,1 g | g |
| Rasva | 81 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 51 g | g |
| Natrium | 643 mg | mg |
| Kalium | 24 mg | mg |
| Kalsium | 24 mg | mg |
| Rauta | 0 mg | mg |
| C-vitamiini | 0 mg | mg |
| Kolesteroli | 215 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Butter, salted" (FDC ID 173410). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 14 g:n annoksessa, kun ruoka on: voi?
102 kcal 14 g:ssa. Per 100 g: 717 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: voi?
0,9 g per 100 g eli 0,1 g 14 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: voi?
Hiilihydraatteja 0,1 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Parmesaanijuusto: 420 kcalCheddarjuusto: 403 kcalSveitsiläinen juusto: 393 kcalSulatejuustoviipale: 366 kcalGouda: 356 kcalProvolone: 351 kcalTuorejuusto: 350 kcalBrie: 334 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa voi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.