Ägg och mejeriprodukter
Smör: kalorier och näring
Smör: 717 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 msk) innehåller 102 kalorier, 0,1 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 100 %
I korthet
- Energität: 717 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (102 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 717 | |
| Protein | 0,9 g | g |
| Kolhydrater | 0,1 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,1 g | g |
| Fett | 81 g | g |
| Mättat fett | 51 g | g |
| Natrium | 643 mg | mg |
| Kalium | 24 mg | mg |
| Kalcium | 24 mg | mg |
| Järn | 0 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 215 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Butter, salted" (FDC ID 173410). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g smör?
102 kalorier i 14 g. Per 100 g: 717 kalorier.
Hur mycket protein innehåller smör?
0,9 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller smör?
0,1 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,1 g socker.
Liknande livsmedel
Parmesanost: 420 kcalCheddarost: 403 kcalSchweizerost: 393 kcalSmältost skiva: 366 kcalGouda: 356 kcalProvolone: 351 kcalFärskost: 350 kcalBrie: 334 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga smör på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.