Groenten
Pickle-relish: calorieën en voeding
Pickle-relish: 130 calorieën per 100 g. Een portie van 245 g (1 kopje) bevat 319 calorieën, 1 g eiwit, 86 g koolhydraten en 1,2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Zoet.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 130 | |
| Eiwit | 0,4 g | g |
| Koolhydraten | 35 g | g |
| Vezels | 1,1 g | g |
| Suikers | 29 g | g |
| Vet | 0,5 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 811 mg | mg |
Alle soorten pickle-relish, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Zoet | 130 | 0,4 | 35 | 0,5 |
| Hotdog | 91 | 1,5 | 23 | 0,5 |
| Hamburger | 129 | 0,6 | 35 | 0,5 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 245 g pickle-relish?
319 calorieën in 245 g. Per 100 g: 130 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pickle-relish?
0,4 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 245 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pickle-relish?
35 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,1 g vezels en 29 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pickle-relish vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten