Gemüse
Gurkenrelish: Kalorien und Nährwerte
Gurkenrelish: 130 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 245 g (1 Tasse) hat 319 Kalorien, 1 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Süß.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 130 | |
| Eiweiß | 0,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 35 g | g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | g |
| Zucker | 29 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 811 mg | mg |
Alle Sorten: Gurkenrelish, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Süß | 130 | 0,4 | 35 | 0,5 |
| Hotdog | 91 | 1,5 | 23 | 0,5 |
| Hamburger | 129 | 0,6 | 35 | 0,5 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 245 g Gurkenrelish?
319 Kalorien in 245 g. Pro 100 g: 130 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gurkenrelish?
0,4 g pro 100 g, also 1 g in einer Portion von 245 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gurkenrelish?
35 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Ballaststoffe und 29 g Zucker.
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